Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 57.99g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Красное Яблоко, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Село Зеленое Кефир 1%. Lunch: Сахар, Растительное Масло, Окей Шампиньоны Гриль, Кабачки Тушеные, НК Сити Салат Ассорти Овощное, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Масло Растительное, Куриное Филе, Кабачок, Яйцо (Целое), Белая Мука. Snacks/Other: Biotech USA L-Glutamine, Чай, Пермская Кондитерская Фабрика Десерт Картошка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|