Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 126.29g | Carbs: 95.18g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Микоян Ветчина Владимирская. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Дворянский, Мясо по-Французски (Грудка 450,Горчица 5,Лук 50,Помидор 100,Грибы 250,Сметана 10% 100,Сыр Пошехонский 150.. Dinner: Вишнёвый пирог ПП. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
averkina02's Weight History
|