Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 101.18g | Prot: 70.62g | Carbs: 176.47g.
Breakfast: Банан, Тыквенные Семечки, Геркулес Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%, Американо, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Финик, Parmalat Молоко 1,8%, Индилайт Крокеты из Индейки, Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Замороженный), Сливочное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Fazer Хлебцы Зерновые Морковные без Сахара. Snacks/Other: Мёд, Lactica Йогурт Греческий 4%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Американо, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|