Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 91.46g | Carbs: 255.00g.
Breakfast: АТБ Груша, Премия Хлебцы Рисовые, Своя Лінія Тістечко Бісквітне Little Bear, Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Цукор, Мрія Какао-Порошок, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Lunch: Чай, Своя Линия Мёд Разнотравье, Сильпо Апельсин, Фрукты Груша, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Розумний Вибір Цукор, Яйцо Куриное, Хуторок Мука Пшеничная, Білоцерківський Творог 0%, Галичина Кефир Нежирный, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Сильпо Рагу Овощное, Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Каша. Dinner: Чай, АТБ Апельсин, АТБ Груша, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Своя Линия Мёд Разнотравье, Яйцо Куриное, Doctor Benner Crispy Balls Шоколад, Малина, Розумний Вибір Мука Пшеничная, Розумний Вибір Цукор, Белоцерковский Творог 0%, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Super Food Sea Multisnack, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Чай, Куриная Грудка, Кабачки Жареные, Своя Линия Мёд Разнотравье, Мрия Ванилин, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное, Приготовленная Морковь, Хуторок Мука Пшеничная, Розумний Вибір Цукор, AXA Каша Овсяная с Черникой. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|