Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 77.36g | Carbs: 109.90g.
Breakfast: Elovena Puuro, Maitokahvi. Lunch: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihamakaronilaatikko. Dinner: HK Herkku Maksamakkara, Fazer Kaura ja Hapanjuuri. Snacks/Other: Skyr Persikka, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maikki49's Weight History
|