Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3296 kcal
|
Fat: 118.05g | Prot: 98.68g | Carbs: 470.49g.
Breakfast: Salatalık, Zeytin, Kırmızı Domates, Küp Şeker, Peynirli Poğaça, Peynirli Poğaça, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Jucy Vişne Suyu , Beyaz Ekmek. Lunch: Karnıyarık, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Beyaz Ekmek. Dinner: Küp Şeker, Menemen, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Nutrich Mass Gainer, Dost Süt (Yağlı), Jucy Vişne Suyu , Kuru Üzüm, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Sütlü Kahve, Bal, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Dost Süt (Yağlı). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperenmekanda's Weight History
|