Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 65.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 57.70g | Carbs: 155.10g.
Breakfast: Сарделька, Кубанский Купец Белая Фасоль в Заливке, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный. Lunch: Ячневая Каша на Воде, Куриные Бедрышки (Запеченные), Просто Хлеб Пшеничный. Dinner: Хек Запеченный, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Каждый День Булочка Сдобная, Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Помидоры. more...
|
|
2796 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Desk Work - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Standing - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours, Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olikakipina's Weight History
|