|
+400😭
|
85.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 95.68g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Nut Story Арахисовая Паста , Сырники с Манкой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Ашан Капуста Кольраби, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Сырники с Манкой, Клубника (Замороженная с Сахаром). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|