Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
58 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 112.46g | Carbs: 236.33g.
Breakfast: Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bio Max Биокефирный 1%, Балтком Творог 5%. Lunch: Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Греча с Грибами, Арбуз, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр с Плесенью, Крем Суп из Шампиньонов, Norven Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Арбуз. Snacks/Other: Нектарины, Экомилк Молоко 3,2%, Б.Ю. Александров Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_foxykate's Weight History
|