Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 89.78g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: Минтай, Кускус (Вареный), Помидоры, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Сахар, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lunch: Голубика, Домик в деревне Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Агуша Творожок Мультифрукт . Dinner: Дыня, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Лента Тунец Кусочками в Масле, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Золотой Колос Хачапури, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Винегрет, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Сливы, Мирролла Масло Льняное в Капсулах. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|