Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 102.00g | Prot: 115.27g | Carbs: 182.41g.
Breakfast: Слодыч Печенье К Чаю, Сметана , Марьино Пельмени с Курицей, Ого Отруби Пшеничные, Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Нам Ням Фасоль Стручковая Тушеная в Яйце, Картофельное Пюре. Dinner: Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|