Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
99.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2758 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 165.68g | Carbs: 317.06g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Lidl Hummus Classic, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Oululainen Jälkiuunipala, Mansikat, Mustikka, Kahvi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Paprika (Punainen), Lidl Hummus Classic, Seitikuutio, Ruokakerma 10%, Katkarapu, Pinaatti Pakaste, Tomaattipyree, Peruna, Sipulit, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri. Dinner: Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Lehtikaali, Alesto Auringonkukansiemenet, Tomaatit. Snacks/Other: Alesto Brazil Nuts, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Hunajamelonit, Nautica Sipulisilli, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Hunajamelonit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Ja taas alle satkun, pidän peukut pystyssä, ettei kipua enää päälle 😉
23 Aug 21 by member: Wilitheman
|
Näinpä... 😏 Saa nähdä mitä vaaka arpoo huomenna 🙄
23 Aug 21 by member: teemurrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|