|
-2,5 за неделю поддержки. ухожу в дефицит, как и планировала
|
95.6 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 112.38g | Prot: 79.22g | Carbs: 173.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 3,5%, Кукурузная каша, Инской Хлеб Сибирский. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Карбонара. Dinner: RED Молочный Шоколад, Перекресток Виноград Белый, Карбонара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|