Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 85.68g | Prot: 148.80g | Carbs: 187.58g.
Breakfast: Лето Близко Творог Рассыпчатый 9%, Сто Пудов Овсяная Мука, Веселый Луг Творог 9%, Сладеж Сгущенка, Кофе, Растительное Масло, Яблоко, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Соус Терияки, Чечевица Вареная, Котлета Свиная. Dinner: Кофе, Foodtobegood Гранола, Станция Молочная Творог 5%, Лето Близко Творог Рассыпчатый 9%, АО Тандер Яблоко. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Наша Птичка Полуфабрикат из Мяса Цыпленка-Бройлера Натуральный Бедро, Помидор Сливка, Сладеж Сгущенка, Кофе, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|