Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
40.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 84.76g | Carbs: 131.69g.
Breakfast: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Метро Дыня Гуляби, ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Сосиски, Be Fit Риет из Трески с Горошком, Морковью и Семенами Льна, Глобус Опята Маринованные, Картофель (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Цукини. Dinner: ВкусВилл Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Санта Бремор Хиджики , Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Лента Авокадо Хаас, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Мидори Ширатаки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Метро Дыня Гуляби, Foodart Помело Сушёный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Alpro Молоко Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ульяна пугина's Weight History
|