|
5 недель 😊
|
67.4 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 136.86g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Нерки, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Parmalat Молоко 0,05%, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хозяин Балтики Тунец в Собственном Соку, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Arla Сыр Натура Light, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Шелковица, Окей Манго, Lorenz Чипсы Naturals Классические, Голубика, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|