Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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45.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1299 kcal
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Fat: 36.05g | Prot: 150.88g | Carbs: 106.20g.
Breakfast: 永谷園 松茸の味お吸い物, ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ごま油, マルハニチロ食品 ツナフレーク, ピーマン, ミツカン すし酢 昆布だし入り, ミニトマト, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵, イチビキ からし酢みそ, こんにゃくパーク 生とろさしみこんにゃく, 泥スープ. Dinner: 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, セブンプレミアム 味付け玉こんにゃく, 泥スープ. Snacks/Other: ヤマモリ シャインマスカット黒酢, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, プロテインおからパウダー蒸しパン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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