Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 60.87g | Carbs: 102.31g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачок, Рис Отварной, Яйцо (Целое), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Dinner: Магнит Банан, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaPskov's Weight History
|