Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 95.72g | Carbs: 219.92g.
Breakfast: Сырник, Блинчики на сыворотке, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Slakon Конфета Желейная , Чай, Вареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Борщ. Dinner: Сормовский Хлеб Плюшка Домашняя, Чай, Курица Вареная, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|