Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 99.52g | Carbs: 233.25g.
Breakfast: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арбуз, Heineken Пиво Безалкогольное, Сухогруз Ставридка. Snacks/Other: Healthstore Health Bar Melon Ice Cream, Snickers Молочное Мороженое. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|