Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
114.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4068 kcal
|
Fat: 172.31g | Prot: 164.51g | Carbs: 362.81g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Помидоры, Мукофальк, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Буше Хлеб Строгановский, Овсяная Каша на Воде, Pretto Сыр Моцарелла. Lunch: Персики, Pringles Spicy BBQ Ribs, Guinness Draught Stout, Додо Пицца Грибной Стартер, Слобода Кетчуп Острый, Додо Пицца Острый Стартер, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Укроп, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Бисквит, Коньяк, Вишневый Компот, Икра Лососевая, Fit&Sweet Тарталетки, Селедка под Шубой, Богатство Вкуса Ткемали Зелёный Кисло-Сладкий, Лосось на Гриле, Провиант Печеночный Торт. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Кофе, Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|