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ん 1 しー 6
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46.6 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1416 kcal
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Fat: 45.34g | Prot: 80.47g | Carbs: 180.37g.
Breakfast: スイカ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 純リンゴ酢, はちみつ, アルペン ミューズリー 砂糖不使用, ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Lunch: セブンイレブン 沖縄県産もずく, フジッコ 朝のたべるスープ ミネストローネ, ビーレジェンド めろめろメロン風味, セブンイレブン チョコレートバー マロン 栗のやさしい甘み. Dinner: マック食品 絹とうふ, とりせん 国産豚レバニラ炒め, 沖縄県産もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, オリーブオイル エクストラバージン, 彩り大根ミックス, ブロッコリー（冷凍）, 塩. Snacks/Other: もへじ 国産のお米と小路だけでつくった甘酒 ノンアルコール, カレ・ド・ショコラ カカオ70. more...
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1218 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Aerobics - 10 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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