Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 71.77g | Carbs: 194.60g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сметана 15%, Сахар, Просто Молоко Творог 5%. Lunch: Кухня на Районе Окрошка на Квасе, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Салат Овощной, Грудка Индейки, Булгур (Вареный), Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Банан, Лакомка Мороженое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|