|
Cada grama perdida uma alegria 💪
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 59.10g | Carbs: 207.54g.
Breakfast: Cereais de Arroz (Enriquecido), Mimosa Leite Meio Gordo. Second Breakfast: Café Expresso. Lunch: Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Arroz Branco. Afternoon Tea: Pingo Doce Pão de Beterraba, Fiambre de Peru, Limiano Queijo 50%. Dinner: Café Expresso, Lidl Wrap Atum. more...
|
|
4549 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 10 hours, Yoga - 30 minutes, Sleeping - 11 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Juliana Ferreir's Weight History
|