Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
107.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 47.55g | Carbs: 220.98g.
Breakfast: Kıymalı Yumurta, Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir, Çay (Demlenmiş), Bal, Süt Reçeli, Ekmek. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve, Haşiroğlu Tarhana Cipsi, Hurma, Aşure. Dinner: Çoban Salatası, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Şeftali, Altınkılıç Kefir Sade. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
24 Aug 21 by member: Tea_Mola
|
Çok teşekkürler size deee
25 Aug 21 by member: Damla.Kilo.Veriyor
|
Bol şans, ben de diyabet 2 hastası olduğumu öğrendim😔 105 kg ile başladım. 10 kg 70 günde verdim. Bu uygulamada ilk defa kilolu birisine denk geldim çok mutluyum. Spor salonu gibi burası hep zayıf insanlar var. Uygulamanın mantığını anlamadım.
05 Sep 21 by member: Dünya wizard
|
Evet Kullanıcıların çoğunun 3 5 kilosu var. Ama Benim Tam 45 kilom var ve gerçekten not almak beni motive ediyor. Üstüne üstlük nişanlım tarafından terk edildim. İçimde büyük bir öfke kaynaklı motivasyon var. Hiç olmadığım kadar güzel ve zayıf olacağım inşallah. Allah hepimizin yardımcısı olsun❤️
06 Sep 21 by member: Damla.Kilo.Veriyor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Damla.Kilo.Veriyor's Weight History
|