Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 18.92g | Prot: 91.77g | Carbs: 108.48g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Запеканка с манкой, Простоквашино Сметана 10%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Яблоко-Груша, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Ego Злаковый Батончик Сливочный Пломбир, Нектарины, Простоквашино Сметана 10%, Кефир (Обезжиренный), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|