Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 95.69g | Prot: 93.08g | Carbs: 125.69g.
Breakfast: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, РИФ Икра Форелевая Зернистая, Вкусвилл Пирожное Картошка "Ёжик", Блины на цз муке. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, ВкусВилл Гречка, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
NastyKom's Weight History
|