Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 97.04g | Carbs: 203.86g.
Breakfast: İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aşure, Ceviz, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Sahanda Yumurta, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma . Lunch: Sütaş Ayran, Soğan veya Taze Soğan, Pişmiş Sarımsak, Lavaş, Kuzu Şiş, Ciğer Şiş. Dinner: Aşure. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FBurcuCan's Weight History
|