Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 65.87g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Зеленый Лук, Махеевъ Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы, Яйцо-Пашот, Кабачковый овсяноблин. Lunch: Лук, Хлебодар Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Баклажановая икра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Арбуз. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|