|
Gisteren etentje gehad. Wel koolhydraat arm gegeten, niet boven 1600 kcal, maar wel zoute boter en 3 prosecco 😜 vandaag weer normaal
|
63.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 107.48g | Prot: 101.98g | Carbs: 42.39g.
Breakfast: Koolhydraatarme Mini Cheesecake . Lunch: Komkommer (met Schil), Plus Cocktailworstjes, Melkan Roomboter Ongezouten, Sukrin Fiberbrod, Groene Paprika, Lovilio Mozzarella , Gekookt Ei. Dinner: AH Rundergehakt Mager, AH Biologisch Maiskorrels, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Rode Paprika. Snacks/Other: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Paulúns Paleo Granola, Milbona Skyr Vanille, Aardbeien, Prosecco, Tzatziki, Melkan Roomboter Ongezouten, Sukrin Fiberbrod. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|