Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 29.33g | Prot: 46.53g | Carbs: 325.16g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Красная Цена Плюшка Московская, Новосибхлеб Пряники Мятные, Сахарный Песок, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная. Lunch: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Кабачки Тушеные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Лента Яблоко, Дыня, Арбуз. Snacks/Other: Pure Protein Яичный Протеин, Солнцепек Блинчики без Начинки . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|