Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2581 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 141.09g | Carbs: 320.02g.
Breakfast: Кофе, Бекон, Помидоры, Зеленый Перец, Яйцо, Каравай Шарлотка с Яблоками. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Federici Цельнозерновые Макароны, Помидоры. Dinner: Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Миндаль Миндаль, Кофе. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|