Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 108.25g | Carbs: 150.00g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Инжир, Клубника, Kati Кокосовый Крем, Корица, Now Foods Омега-3, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . Lunch: Огурец (с Кожурой), Персики, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Зеленый Перец, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Скумбрия Отварная, 137 Degrees Миндальное Молоко, Базилик, Now Foods Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Сельдерей, Петрушка, Укроп, Базилик, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Now Foods Омега-3, Масло Гхи. Snacks/Other: Базилик, Огурец (без Кожуры), Kati Кокосовый Крем, Айдиго Куркума Молотая, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Айсберг, Шампиньоны Гриль, Чай, Красные Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару), Dirol Жвачка Маракуйя, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady]{ate💋's Weight History
|