Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 67.29g | Carbs: 133.70g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Bitkisel Çay, Karpuz, Kahvaltılık Acuka-g, Fırında Nohut Unlu Kabak Mücver-g, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Bozbeyi Ezine Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Peyniri, Zeytin, Salatalık, CP Yumurta A Sınıfı. Lunch: Ülker Bitter Çikolata %60, Badem, Fındık, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Dinner: Çay (Demlenmiş), Kabak , Lahana, Sarımsak, Zeytinyağı, Patates, Yeşil Biber, Dana Eti, Soğanlar, Yayla Çorbası-g. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|