Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 92.44g | Prot: 129.57g | Carbs: 199.81g.
Breakfast: Torras Какао без Сахара, Словяночка Молоко 2,5%, Яготинский Сметана 15%, Фрукты Груша, АТБ Банан, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Розумний Вибір Цукор, Хуторок Мука Пшеничная, Своя Лінія Шинка Київська Свиняча, Цархліб Хлеб для Тостов , Своя Линия Мёд Разнотравье, Белоцерковский Творог 0%, Яйцо Куриное. Lunch: Lukas Аркадия, Roshen Конфета Коровка, Блины Налистники с Маком, Сильпо Блинчики с Вишней , Сильпо Блины с Творогом, Сильпо Салат Милан, Сильпо Тефтели, Галичина Кефир Нежирный, Lactel Лактония Йогурт Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|