Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
45.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 44.25g | Carbs: 128.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: Dr. Oetker Пицца Ristorante Funghi, Пятерочка Апельсин, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Банан, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини", Огурец (без Кожуры), Финик, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини", Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза, Яичный Белок. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Грабли Салат Грибной, Чай, Бахетле Шаурма с Курицей, Сухари, Сосиска в Тесте, Nestle After Eight, Пирожок с Картошкой, Север Морковный Торт, Морской Коктейль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная Картошка. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Standing - 20 minutes, Cooking - 5 hours, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|