Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
100.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2873 kcal
|
Fat: 99.09g | Prot: 146.72g | Carbs: 338.29g.
Breakfast: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paprika (Punainen), Tastino American Style Sandwich, Lidl Hummus Classic, Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Mansikat, Mustikka, Kahvi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä, Seitikuutio, Ruokakerma 10%, Katkarapu, Pinaatti Pakaste, Tomaattipyree, Peruna, Sipulit. Dinner: Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Hummus Classic, Alesto Auringonkukansiemenet, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Balsamico, Tomaatit, Paprika (Punainen), Jäävuorisalaatti, Saarioinen Maksalaatikko. Snacks/Other: Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi, Appelsiinit, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Fazer Sininen Maitosuklaa, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Hunajamelonit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|