Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
113.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 95.42g | Carbs: 137.58g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские , Кофе с Молоком. Second Breakfast: Запеканка рисовая с творогом. Lunch: Сушеное Манго, Кофе с Молоком, Запеканка картофельная с куриным фаршем. Afternoon Tea: Семга Запеченная, Рис Отварной. Dinner: Салат куриный с сыром. Supper: Кофе с Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
Shvim Natali's Weight History
|