Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 106.67g | Carbs: 79.82g.
Breakfast: Сметана , Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Лента Соте - Синенькие. Dinner: Роса Сыр Лёгкий 30%, Сметана , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка))))'s Weight History
|