Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 105.15g | Carbs: 102.04g.
Breakfast: Растительное Масло, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Село Зеленое Кефир 1%. Lunch: Пермская Кондитерская Фабрика Десерт Картошка, Чай, Яичный Желток, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе Вареное, Кабачок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Яичный Белок. Dinner: Калина Малина Хреновина, Сельдь Соленая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Пятерочка Креветки Мелкие , Don Simon Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Арбуз, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|