Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
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61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1788 kcal
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Fat: 56.98g | Prot: 75.26g | Carbs: 312.20g.
Breakfast: セブンプレミアム 純粋はちみつ, 豆乳 ヨーグルト ニンジン ゼリー 菌、えごまパウダー, コーヒー, コープ 低温殺菌牛乳, 食パン, きゅうりの酢の物, バナナ, なし, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 豚ロース, 白菜. Lunch: ご飯, 味噌汁, 生野菜, イオン 豚ヒレカツ. Dinner: 食パン, もずく酢, 焼き豚, ご飯, つみれ汁, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. Snacks/Other: 武蔵製菓 よもぎ団子, りんご（皮なし）. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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