Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
62 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 70.70g | Carbs: 119.80g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Лимак Хлеб Тостовый с Отрубями. Lunch: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Лук, Болгарский Перец, Магнит Баклажан. Dinner: Кофе, Обычные Блины. Snacks/Other: Обычные Блины, Пицца с Ветчиной, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasenka48's Weight History
|