Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
106.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 110.52g | Prot: 69.85g | Carbs: 31.27g.
Breakfast: Творог 9%, Дымов Сосиска Баварская, Яйцо, Рогачев Молоко Концентрированное, Кофе, ВкусВилл Сало Белорусское, Сливочное Масло. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, 33 Пингвина Мороженое Ваниль Multiprotein, Простоквашино Сливки 20%, Чай, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Говядина, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: ВкусВилл Сало Белорусское, Говядина, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Чай, Простоквашино Сливки 20%, Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|