Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
69 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 129.97g | Carbs: 140.32g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Сыробогатов Сыр 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой. Lunch: Danone Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Яблоко Садовое, Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Dinner: Клубника, Помидоры, Сыробогатов Сыр 50%, Кабачки, Лимонелла. Snacks/Other: Яблонька Компот Ягодный , ВНИМИ Сибирь Биойогурт, Kromfish Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Щи Зеленые, Сыворотка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyusha86region's Weight History
|