Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
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90.7 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3239 kcal
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Fat: 101.99g | Prot: 157.80g | Carbs: 272.94g.
Breakfast: Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Sadia Peito de Peru, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar, Aviação Manteiga Extra com Sal, Ovo. Lunch: Biscoito de Polvilho, Estrogonofe creme de leite, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Brahma Brahma Chopp, Lacta Chocolate Ao Leite , Alpino Alpino, Lacta Sonho de Valsa, Lacta Lancy (22g), Bizinelli Linguiça Fina , Qualitá Azeitona, Dori Amendoim tipo Japonês , Juréia Pepino em Conserva, Cebolas, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g), Contra-filé, Picanha sem Gordura. Snacks/Other: Integralmedica Whey 100% Chocolate. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Aciuffijr's Weight History
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