Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
108.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 56.53g | Carbs: 199.50g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Ekmek, Süt Reçeli, Bal, Doğal Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Sahanda Yumurta. Lunch: Sütlü Kahve, Trileçe, Türk Kahvesi. Dinner: Siyah Üzüm, Domatesler, Tarhana Çorbası, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Other: Baklava. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Damla.Kilo.Veriyor's Weight History
|