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ん しー 6
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46.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1470 kcal
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Fat: 47.19g | Prot: 92.31g | Carbs: 178.81g.
Breakfast: ザバス MILK プロテイン脂肪0＋SOY カフェラテ風味, オールドファッション オートミール, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 純リンゴ酢, はちみつ. Lunch: セブンイレブン 嬬恋高原キャベツのコールスロー, セブンイレブン 野菜とチキンのコンソメスープ, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 共立食品 素焼きアーモンド, 焼きおにぎり. Dinner: マック食品 シャキシャキ蓮根きんぴら, マック食品 絹とうふ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 沖縄県産もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, オリーブオイル エクストラバージン, 彩り大根ミックス, ブロッコリー（冷凍）, 塩. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, はちみつ. more...
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steady weight
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