Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
107.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3076 kcal
|
Fat: 162.74g | Prot: 81.16g | Carbs: 334.97g.
Breakfast: Квас, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром. Lunch: Арбуз, Сало, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Рыбный Суп. Dinner: Старая Тула Тульский Пряник Постный, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Квас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|