|
🙌🏻
|
95.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 93.97g | Prot: 75.65g | Carbs: 187.42g.
Breakfast: Империя Холода Мороженное Аврора Вишня. Lunch: Скумбрия Отварная, Чай с Сахаром, SPAR Тефтели Мясные, Стандарт Хлеб Дарницкий. Dinner: Клубника, Стандарт Хлеб Дарницкий, Челны Холод Мороженое Трюфель. Snacks/Other: Миладора Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Стандарт Хлеб Дарницкий, Скумбрия Отварная. more...
|
|
3540 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Washing Dishes - 3 hours and 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Cross Training - 15 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|