Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 173.89g | Carbs: 141.42g.
Breakfast: Kellogg's Krave, Чудо Густой Молочный Коктейль Шоколадный Трюфель, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, VPLab Nutrition Platinum Whey. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Чиабатта, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вино Красное Сухое, Сырники, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Dinner: Вино Красное Сухое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Лидский Квас, Чудо Густой Молочный Коктейль Шоколадный Трюфель, Магнит Окунь Жареный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
mari85ys's Weight History
|